最強のダイエット！？
OPIXこんにちは！営業・カスタマー課の大ちゃんです！
先日、筋トレをしていて凄く良いトレーニングを発見しました。
どんなトレーニングかというと、
好きなYoutubeを見ながらランニングするという方法です。
なんだ、、、そんなことか。。。
期待外れだなと思う人もいると思いますが、
Youtubeを見ながら走ってみると、時間が過ぎるのが早く
気づいたら30分走れたなんて言う日もあったりします！！
今まで走るのが辛かったのは、退屈な時間を耐えることが
苦痛だったということに気づきました。
筋トレは鍛えている所を意識しながら・・・
なんて話も聞きますが、走りにおいては楽して
沢山走った方が効果的です。
是非みなさんも一度騙されたと思ってやってみて下さい！！
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