運動不足解消に向けて

こんにちは！インスト・サポート課のゆうきです！

近頃は暑い日が続きますね、なんて言いつつも

私は日常生活でなかなか汗をかくことができない為

これはいかんと運動不足解消もかねて筋トレに励んでおります。

始める前までは率先して暑い思いをすることに対しての抵抗感がありましたが

今では筋トレ後の達成感や、程よい疲労感が思いのほか悪くないと感じています！

目標に向かって継続して取り組むことが苦手な私ですが

心身ともに健康でいるためにも筋トレは継続的に取り組んでいきたいです。

これを読んでいる皆さんも是非！