健康のために

こんにちは！　インスト・サポート課のうっちーです。

先日同僚とある目標を立てました！

それは【一週間で平均○○歩　歩く】というものです。

今まで私の平均は3500歩～4000歩だったのですが、今回5000歩を目標にしています。

仲間と同じ目標を持っているので自分だけ達成しなかったら・・・という気持ちから意識して歩くようになりました。

健康にも繋がりますし、いつも歩かなかったところを歩くと新たな発見もあって、最近は歩くことに前向きになっています笑

今までは目の前の薬局ですら車で行っていたのに、、かなりの進歩です(笑)

あとは継続できるかですが、一緒にやっている同僚からのアツがあるのでそれも頑張れそうです(笑)

ちなみに今週は5056歩でした！（ギリギリ）

季節の変わり目ですので、皆さんも健康に気を付けてお過ごしください。