最強のダイエット！？

こんにちは！営業・カスタマー課の大ちゃんです！

先日、筋トレをしていて凄く良いトレーニングを発見しました。

どんなトレーニングかというと、

好きなYoutubeを見ながらランニングするという方法です。

なんだ、、、そんなことか。。。

期待外れだなと思う人もいると思いますが、

Youtubeを見ながら走ってみると、時間が過ぎるのが早く

気づいたら30分走れたなんて言う日もあったりします！！

今まで走るのが辛かったのは、退屈な時間を耐えることが

苦痛だったということに気づきました。

筋トレは鍛えている所を意識しながら・・・

なんて話も聞きますが、走りにおいては楽して

沢山走った方が効果的です。

是非みなさんも一度騙されたと思ってやってみて下さい！！