心身ともに健康で

2022年11月17日 最終更新日時 : 2022年11月17日 OPIX

こんにちは！
総務・経理部のちかさんです。
先日、会社より「メンタルヘルス管理者研修」を受講する機会を頂き勉強してきました。

まじめな人、責任感の強い人ほど「このままじゃだめだ、もっと頑張らなきゃ」と思ってしまいます。
ひとりで抱え込んでしまわないよう周りが気づいてフォローしてあげられるようにしたいですね。
職場内で普段から積極的にコミュニケーションを取る事で「最近いつもと様子が違うかも？」と周りの人の些細な変化にも気づく事ができると思います。
そして気づいた際には「うつ病だ」と決めつけるのではなく、きちんと相手と対話して根本の原因を見つけ、職場内で取り除けるマイナス要素は改善していく事が大切です。
その為にはもっと傾聴力を鍛えなければと思いました。

ただ、人の事ばかり気を遣いすぎて自分自身がダメになってしまっては元も子もありません。
セルフケアも行いながらみんなが働きやすいと感じられる職場づくりを目指していきたいなと思います。

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