心と体を鍛えて！！

第三事業部のひーさんです。

この冬はたくさんの雪を見る日が多くて、冬好きの私はワクワクしてしまいます(笑)

ただ若い頃の様に夜中からスキーに出かけようという元気はありません(^_^;)

そしてコロナもなかなか落ち着かないので自宅で簡単トレーニングをしようと簡易トランポリンを購入してしまいました。

家族には高齢の母もおり、母が「糖尿病ですから何か運動するか、食生活を注意してください。」と言われてしまった事がきっかけになりました。

自分の体も高齢になってきているので自宅でも軽い運動は必要と家族で時間がある時に頑張っています。

子供の頃は近くの公民館でトランポリンをしましたがこんなに息が上がる事はなかったので、改めて年齢と運動不足を実感しました。

体が軽くなると何故か心も軽くなって、周りの人にも優しくなれていると感じます。

皆さんも是非お家トレーニングしてみてください。

結構インテリアっぽいので写真を撮りました。