こんにちは。経理部のみかさんです。

オピックスでは毎日の朝礼時に、ラジオ体操を行っています!

ラジオ体操は、幼い頃に近くの公園で夏休みに行ったのが始まりで
幾度となくお世話になってきたので、
「そんなにお手本と違う部分なんてないだろう」と思っておりましたが、
ラジオ体操は、なかなか奥が深い体操でした。

体の持ち上げ方、腕を振る方向、足の使い方、
正しい動きを確認しながらラジオ体操を行うと
今まで意識して動かしたことのない部分が、グググと気持ちよく伸びるので
とっても気持ちよく体を動かすことが出来ます。

朝はなかなかボンヤリとしてしまいがちですが、
ラジオ体操のおかげで頭もシャキッと目覚め、
「今日も一日頑張るぞ!」という気持ちにさせてくれます。

冬の寒さがだんだんと近づいてきました。
コタツの魔力に負けそうになりますが、しっかりと体を動かして
心と体を元気にして冬を楽しみたいと思います。

運動する時間がなかなか取れない方には特におすすめです。
ぜひ一度試してみてください!

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